2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
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1791 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 236.40g.
朝食: Pavesini Pavesini, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Comune, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Maionese Light, Vino Rosso da Tavola, Susine, Surimi, Pomodori Ciliegini. 夕食: Pane Comune, Maionese Light, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Pomodori Ciliegini, Lattuga. 軽食/その他: Coop Grissini Torinesi, Kiwi, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Pesca, Campari Campari. もっと...
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2581 kcal
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運動:
televisione - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 1 時間 30 分, 読む - 4 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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