2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
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1565 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 188.00g.
朝食: Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Allos Amaranth Honig Poppies. 昼食: Allos Amaranth Honig Poppies, Alpro Naturjoghurt, Braeburn Äpfeln, Milbona Maasdamer, Kiri Kiri mit Sahne, Kartoffelbrot. 夕食: Rote Zwiebeln, Champignons, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Eisbergsalat, Delikato French Dressing, Pizza mit Gemüse. もっと...
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2401 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 家事 - 15 分, マッサージ - 10 分, 階段昇降 - 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 39 分, 料理 - 20 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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