2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
|
3241 kcal
|
脂質: 154.95g | たんぱく質: 112.24g | 炭水化物: 324.53g.
朝食: Cytryna, Kujawski Olej, Turek Kotleciki Camembert w Panierce, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Bułka Żytnia. 夕食: Szynka Drobiowa, Oskroba Bułka Żytnia, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Sos Czosnkowy, Wedel Biała Czekolada, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sierpc Ser Królewski, Oskroba Bułka Żytnia, Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami i z Lukrem, Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|