2011年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 21日:
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2090 kcal
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脂質: 65.33g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 327.76g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Multigrain Bread, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Banana Nut Muffin. もっと...
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2593 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 運転 - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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