mdlvdの日記, 2016年 05月 13日

Je désépère, encore craqué sur des gateaux ce soir :(

52 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:

1744 kcal

脂質: 73.59g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 194.89g. 朝食: Häagen-Dazs Caramel au Beurre Salé, Brioche. 昼食: Boeuf Bourguignon. 夕食: Hachis Parmentier, Ancel Flan Entremet Pistache, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain. 軽食/その他: Materne Pom'potes Pomme, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Auchan Cacahuètes Grillées à Sec, Pâte à Cookie aux Pépites de Chocolat. もっと...

1312 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

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Ça arrive ne t'en veux pas, sert t'en pour mieux rebondir et te dire bon c'est fais on peux pas revenir en arrière mais maintenant je me reprends je serais plus forte et je peux resister. La tête c'est les trois quart du chemin vers la réussite 😉 Positivité ☺ Courage je te soutiens 😉

2016年 05月 13日投稿者: DitaAna

Merci beaucoup pour tes encouragements ça fait plaisir :)

2016年 05月 14日投稿者: mdlvd


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