2015年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 15日:
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1273 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 161.34g.
朝食: Clémentines, Tassimo Thé Étoile de Russie, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 昼食: Clémentines, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Herta Knacki, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 夕食: Carrefour Pomme Rissolées, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. もっと...
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2645 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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