2015年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 1日:
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947 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 84.19g.
朝食: Leerdammer Original, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Danone Danette Caramel, Picard Galette Complète, Carrefour Coleslaw. 軽食/その他: Lotus Spéculos, Café. もっと...
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2630 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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