2015年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
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1333 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. 昼食: Ficelle Picarde, Oranges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Bridélice Crème Fraîche 15%, Champignons. 夕食: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Courgette, Lidl Croquettes de Poisson. 軽食/その他: Haribo World Mix, LU Petit Beurre, Babybel Mini Babybel, Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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