nat60700の日記, 2015年 11月 6日

2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.5 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:

676 kcal

脂質: 16.94g | たんぱく質: 30.26g | 炭水化物: 101.55g. 朝食: Tassimo Petit Déjeuner, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Andros Confiture Allégée Pêches, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 昼食: Kiwi, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Spaghetti Bolognaise. もっと...

2092 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 16 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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