2015年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 30日:
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1873 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 268.51g.
朝食: Tassimo Petit Déjeuner, Andros Confiture Allégée Pêches, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 昼食: Jafaden Jus de Raisin, Harry's American Sandwich Nature, Radis, Vinaigrette, Salade Verte, Findus Lasagnes Bolognaise. 夕食: Oeuf Dur, Carrefour Gratin de Choux Fleurs. 軽食/その他: Haribo World Mix, Suchard Boisson Saveur Chocolat, Radis, Banane. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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