2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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1551 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 192.23g.
朝食: Nutella Nutella, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales. 昼食: Kiri Kiri, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale, Pâtes (Cuites). 夕食: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Sodeb'O La Pizza Chorizo, Danone Danette Chocolat. 軽食/その他: Nutella Nutella, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Pomme. もっと...
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1811 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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