2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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1274 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: French bread, Butter (Salted), Sugar, Fresh Chicken Egg Whole. 夕食: Onions, Jalapeno Peppers, White Rice, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Founders All Day IPA, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). もっと...
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5088 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 7 時間 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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