2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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1622 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 112.80g | 炭水化物: 232.65g.
朝食: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Nectarinas. 昼食: Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 夕食: Carrefour Espárragos Blancos, Eroski Jamón Cocido Extra, Tomates, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). もっと...
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2933 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, caminar - 3 時間 51 分, 休憩 - 10 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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