2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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1476 kcal
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脂質: 76.51g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Naranja Natural, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso. 昼食: Mayonesa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Arroz. 夕食: Hacendado Paté Pimienta, Hacendado Pan de Molde Blanco, Chorizo, Entrepinares Queso Semicurado. 軽食/その他: Azúcar Morena, Café Espresso. もっと...
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1706 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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