2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
|
1960 kcal
|
脂質: 110.29g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 161.39g.
朝食: Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko na Miękko. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. 夕食: Biedronka Szynka Z Indyka, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka). 軽食/その他: Ogórek Małosolny, Pomarańcze, Banan, Herbata bez Cukru, Czekolada, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Cytrynowym, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|