2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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1028 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 36.60g | 炭水化物: 111.05g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Экопродукт Варенье Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сарделька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Огурец (с Кожурой). もっと...
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3131 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, トレッドミル - 33 分, 掃除 - 6 時間 22 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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