2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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2547 kcal
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脂質: 154.38g | たんぱく質: 196.22g | 炭水化物: 102.12g.
朝食: Goldsteig Mozzarella. 昼食: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Champignons, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 夕食: Zwiebeln, Cucina Bruschetta Aufstrich, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Brokkoli, Real Quality Garnelenring, Champignons, Bratkartoffeln, Metzgerfrisch Wollwurst. 軽食/その他: Milbona Quark 20%, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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