2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
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2371 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 182.40g | 炭水化物: 214.73g.
朝食: Pınar Yarım Yağlı Sürülebilir Sade Eritme Üçgen Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt. 昼食: Uludağ Limonata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Waffle, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 軽食/その他: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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