2016年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 13日:
|
3526 kcal
|
脂質: 190.29g | たんぱく質: 295.01g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: POEX Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko. 昼食: Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Cebule, Żółtko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. 夕食: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Krakus Kabanosy, Czerwona Papryka, Jajko, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, McDonald's Shake Waniliowy (Mala). もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|