2016年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.4 kg これまでの減量分: 28.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

882 kcal 脂質: 40.13g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 56.78g.   朝食: Publix Large Grade A Eggs, Cantaloupe Melons. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Celery. 夕食: Mushrooms, Publix Low Fat Cottage Cheese, Sweet Onions, Baby Spinach. 軽食/その他: Mountain Dew Diet Mountain Dew, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
2815 kcal 運動: Y Machines - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg増量中

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