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E hoje completei um mês usando este aplicativo e fazendo caminhadas.
Muito feliz com o resultado foram 7,5 embora.
Amei este aplicativo pq ele mostra bem como emagrecer é matemática pura!!
Sei que os próximos meses não serão tão simples assim, mas tô muito Feliz!!
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81.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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854 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 47.08g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Gold Chocolate Branco Diet, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Clight Suco Lima Limão, Sadia Mussarela, Royal Gelatina Cereja, Royal Gelatina Sabor Morango, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Linea Cookies com Castanha e Chocolate. もっと...
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2991 kcal
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運動:
ハイキング - 48 分, テレビで見る - 4 時間, 座る - 9 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 52 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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