2011年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 20日:
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1593 kcal
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脂質: 64.84g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 168.01g.
朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Brown Sugar and Water Syrup, Plain French Toast, Broccoli, Garlic Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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