2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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839 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 43.83g.
朝食: Quest Double Chocolate Chunk, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dickey's Barbecue Brisket. 夕食: Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). もっと...
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2069 kcal
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運動:
トレッドミル - 50 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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