2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
|
2273 kcal
|
脂質: 126.62g | たんぱく質: 137.12g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ocet Balsamiczny. 夕食: Sokołów Szynka Wiejska, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Biedronka Bułka z Ziarnami, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 軽食/その他: Czekolada, Herbata bez Cukru, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Krakus Kabanosy, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Cytrynowym. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|