2016年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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1792 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 190.46g.
朝食: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral com Ômega, Café, Batavo Leite Desnatado, Melão. 昼食: Risoto de Queijo, Tomates, Cenouras, Alface, Madero Bife de Chorizo. 夕食: Mania Light Sanduíche Chester, Queijo Minas. 軽食/その他: Maçã, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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