2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
|
1792 kcal
|
脂質: 56.31g | たんぱく質: 134.29g | 炭水化物: 190.46g.
朝食: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral com Ômega, Café, Batavo Leite Desnatado, Melão. 昼食: Risoto de Queijo, Tomates, Cenouras, Alface, Madero Bife de Chorizo. 夕食: Mania Light Sanduíche Chester, Queijo Minas. 軽食/その他: Maçã, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|