2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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1514 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 昼食: Caffè (dalla Moca), Mela, Aglio, Vino Rosso da Tavola, Pasta Fresca (Cotta), Patata Bollita, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco Tostato, Noci. 夕食: Fave, Vino Rosso da Tavola, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Broccoli Cotti (da Freschi), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto). 軽食/その他: Arance. もっと...
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2593 kcal
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運動:
スクーター - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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