2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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2129 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 107.96g | 炭水化物: 323.67g.
朝食: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Divella Mezzi Rigatoni, Pane tipo Rosetta. 夕食: Arance, Lattuga, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pane tipo Rosetta, Burro, Salsiccia di Maiale Fresca, Formaggio Fresco Morbido, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 軽食/その他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Coop Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro all'ananas, Mela. もっと...
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2852 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 読む - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, videogame - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 1 時間, televisione - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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