2016年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
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1061 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 73.07g.
朝食: Kiwi, Gekookt Ei. 昼食: Banaan, Appel, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Gemengde Sla. 夕食: Gebakken of Geroosterde Tonijn, Komkommer (met Schil), Feta Kaas, Gemengde Sla. 軽食/その他: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Perfekt Augurken Zoetzuur. もっと...
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1921 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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