|
8,3 de gras. Pourtant je suis à 50% de ma VQR avec répartition équilibrée. Les résultats seront visibles d'ici un mois :)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 12日:
|
974 kcal
|
脂質: 13.00g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 165.58g.
朝食: Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Nescafé Café Soluble, Oranges, Canderel Sucrette. 昼食: Tomates, Carottes, Concombre (avec Peau), Petits Pains, Pommes Granny-Smith. 夕食: Le Gaulois Escalope de Dinde, Bonduelle Petits Pois Carottes, Pousses de Bambou (Égouttés Solides, en Conserve), Pommes Granny-Smith. 軽食/その他: Pommes Granny-Smith. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|