2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1312 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 242.16g.
朝食: Ovo Cozido, Banana, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Taeq Sopa Creme de Abóbora. 夕食: Macarrão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Banana. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo, União Açúcar Cristal Orgânico, União Açúcar Cristal Orgânico, União Açúcar Cristal Orgânico, Mel, Mel, Mel, Mel. もっと...
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1732 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, Meia hora de caminhada - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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