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coucou les filles je suis en bleue!!! comme mes yeux et comme l'espoir!!
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68 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1240 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 39.08g | 炭水化物: 164.52g.
朝食: Herta Pâte à Chaussons, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Abricots Moelleux. 昼食: Monoprix Coleslaw, Auchan Carottes Râpées, Auchan Colin d'Alaska, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. 夕食: Thiriet Crumble aux Pommes, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%. もっと...
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2969 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 半身浴 (半身浴) - 20 分, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 30 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 4 時間 25 分, 立つ - 3 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 階段昇降 - 10 分, 読む - 2 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Magnifique ray!!!! Le bleu te va bien car t es un rayon de soleil lol!!!! Bizzz
2016年 05月 11日 投稿者: Nathy23270
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2016年 05月 11日 投稿者: Clarinette27340
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Dernière ligne droite! (Avt la stabilisation, bien sure!)
2016年 05月 11日 投稿者: Clarinette27340
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Ca fait du bien au moral, merci mes petites amies! bonne nuit et à demain main dans la main bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
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2016年 05月 11日 投稿者: Niokniok16
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Merci Niokniok, je suis contente de cette perte mais je sais que je ne dois pas rater ma stabilisation! Mon neurologue va être content quand je vais y aller en juin - il m(avais dit perdez quelques kilos pour votre plaque c'est très mauvais pour vos hernies etc --- je ne vais pas dire que je l'ai fait que pour lui, mais il est beau comme tout, heureusement pour lui que je suis en âge d'être presque sa grand mère sinon je lui aurai fait du charme!!!!!il faut bien ray-ver!!!
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Bonjour Ray et bravo à toi. Félicitations. Bonne journée.
2016年 05月 12日 投稿者: ,Barbara!
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Super Ray bravo
Vu votre motivation ya pas de doute pour la suite j'en suis certaine 😉👍✌
2016年 05月 12日 投稿者: labade59
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Coucou Ray, génial ^^ Passe une belle journée.
2016年 05月 12日 投稿者: Scarlett30
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Ray, il n'y a pas de honte à jouer les couguars ...Grrrrrrrrr!!!!!!!!!
2016年 05月 12日 投稿者: beaval
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Sa grand mère faut pas exagérer MDRRRR si il est neuro c'est qu'il a fait 3000 ans d'études MDRRRR
2016年 05月 12日 投稿者: Nathy23270
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Attends, Nath, t'as pas compris? Ray veut qu'on lui trouve des excuses!!! Un peu comme moi et mon nut-nut !!! Et comme je le dis toujours, c'est pas parce qu'on a déjà choisi le menu qu'on ne peut pas contempler la carte !!!!
2016年 05月 12日 投稿者: beaval
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Oh que ça fait du bien de rayver !merci Béa comme tu me comprends, voilà un super soutien 😉
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MDRRR attention Messieurs... Voila les Sex'Bomb : Voix off : Ray et Béa, dans leur jean's slim marchant au ralenti cheveux au vent, lunettes de soleil jetant sur le monde un regard conquérant....
2016年 05月 12日 投稿者: Nathy23270
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Le duo de choc national ! Merci Nathy 😍
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Cheveux au vent ?????? J'ai les cheveux qui font 3 cm maxi !!!! Mais j'aime l'image....c'est pas Ray-Ban, c'est Ray-Béa qui défient le monde !!!!Yahouuuuuuuuu!!!!!
2016年 05月 12日 投稿者: beaval
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Ehhhhhhhhhhhh les Sex'Bomb... Même des cheveux de 3 cm maxi peuvent être au vent (il faut juste beaucoup de vent !!!!)
Ma petite Ray, tu as bien le droit de Ray-ver, surtout que les jolis rêves, çà fait ray-onner !!!
2016年 05月 12日 投稿者: minouche86290
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2016年 05月 12日 投稿者: Nathy23270
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eh les filles regarder mon nouvel avatar!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Maaaaaaagnifaïque !!!! C'est tout à fait les courbes que je contemple tous les matins!!!! ;)
2016年 05月 12日 投稿者: beaval
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