MaverickVespaの日記, 2016年 05月 11日

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2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.7 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:

548 kcal

脂質: 11.70g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 70.50g. 朝食: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha. 軽食/その他: Probiótica Strong 7 Protein, MID Suco Mid. もっと...

3264 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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