2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1803 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 230.74g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gullón Choco Chips, Torta di Mele Classica. 昼食: Melone, Galbani Certosa, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Fagioli Cannellini, Pane Comune, Bieta Lessa. 夕食: Torta di Mele Classica, Novi Crema Novi, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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1976 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 読む - 40 分, 立つ - 2 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 20 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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