danielabezerraの日記, 2016年 05月 11日

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2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.1 kg これまでの減量分: 25.5 kg. 残り: 14.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:

978 kcal

脂質: 39.05g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 115.59g. 昼食: Banana Prata, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...

2330 kcal

運動: エリプティカルマシン - 5 分, 座る - 6 時間　 30 分, 休憩 - 9 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.6 kg減量中


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