2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1785 kcal
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脂質: 104.06g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Quinoa (Cooked), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Oatmeal, Sugar, Coffee, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Boiled Egg, Hoody's Dry Roasted Peanuts. 夕食: Carrots, Brown Rice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Copper River Wild Alaskan Marinated Salmon, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Radish, Zucchini. もっと...
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2430 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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