2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1129 kcal
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脂質: 85.01g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 23.56g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg, Longevid Óleo de Coco Extra Virgem, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. 昼食: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Pepino (Descascado), Alface. 夕食: Antepasto de Berinjela, Sadia Filezinho de Frango. もっと...
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2158 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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