2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1287 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve. 昼食: Pancetta, Pomodori Rossi, Vino Bianco da Tavola, Noci, Pane Bianco Tostato, Salsiccia di Maiale Fresca, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Pasta Fresca (Cotta). 夕食: Olive Verdi, Ricotta di Capra, Fagioli (in Scatola). 軽食/その他: Arance. もっと...
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2549 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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