2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1912 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 234.20g.
朝食: Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Bimbo Pan Blanco (23g), Alpura Leche Entera, Clara de Huevo, Lala Yoghurt con Durazno. 昼食: Lechuga, Huevo Cocido, Tomates, Del Día Filetes de Pollo. 夕食: Kellogg's Corn Pops, Kellogg's Zucaritas, Alpura Leche Entera, Clemente Jacques Aderezo César, Milanesa Empanizada. 軽食/その他: Gamesa Emperador Vainilla, Gamesa Mamut (44g), Manzana, Nestlé La Lechera, Manzana. もっと...
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3131 kcal
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運動:
腹筋 - 40 分, トレッドミル - 47 分, ボディービル - 14 分, エリプティカルマシン - 19 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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