2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1425 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 221.15g.
朝食: Vigor Iogurte Batido. 昼食: Spoleto Risotto Natural, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Purê de Batata, Sadia Filé Mignon Suíno. 軽食/その他: Abacaxi, Nestlé Iogurte Grego com Frutas Vermelhas, Suco de Laranja Natural, Brigadeiro, Banana Nanica. もっと...
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2969 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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