2011年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 19日:
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1457 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 177.52g.
朝食: benefiber, coffee, extra virgin coconut oil. 昼食: sandwich cookies, better than bouillon , baby carrots, celery, boneless skinless chicken breast. 夕食: Snickers Bar, spaghettios . 軽食/その他: Hersheys with almonds , bugles, peanut butter, banana. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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