2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1319 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 177.63g.
朝食: Малиновое Варенье, Йогурт Домашний, Nordic Овсянка с Отрубями. 昼食: Ламбер Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Сахар, Гречка Отварная. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Тыквенная Каша, Диетическая Творожная Запеканка. もっと...
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1808 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 腹筋 - 25 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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