2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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3966 kcal
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脂質: 172.77g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 516.50g.
昼食: Tarczyński Parówki z Szynki, Chleb Pszenny, Banan, Olza Prince Polo (52g). 夕食: Olza Prince Polo (52g), Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Piątnica Śmietana 18%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Ryżem, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. 軽食/その他: Grejpfrut, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Jabłko, Banan, Tarczyński Parówki z Szynki, Sprite Sprite. もっと...
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3389 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間 30 分, 座る - 11 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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