2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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1354 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Torta di Mele Classica, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Caffè Espresso, Latte Intero. 昼食: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Bieta Lessa, Roast Beef, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. もっと...
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2244 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 読む - 20 分, テレビで見る - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 39 分, 立つ - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, スクーター - 56 分. もっと...
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体重に変化ありません
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