2016年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.7 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: 100%.

1678 kcal 脂質: 62.54g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 162.10g.   朝食: Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 昼食: Noci, Birra Leggera, Mela, Land Primosale, Pasta alla Carbonara. 夕食: Fagioli (in Scatola), Aglio, Pane Bianco Tostato, Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Arance. もっと...
2311 kcal 運動: 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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