2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 62.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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1731 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 141.95g | 炭水化物: 166.43g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. 昼食: AH Blauwe Bessen, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, AH Forelfilet Gerookt. 夕食: Aviko Franse Frietjes, Jumbo Koolvisfilet. 軽食/その他: OLA Raket, Mentos Chewing Gum Mighty Mint, Biscotti. もっと...
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2818 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 10 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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