2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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1131 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 27.05g.
朝食: Café, Stevita Adoçante. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Chuchu, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Língua Bovina Cozida, Café. もっと...
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3176 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 4 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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