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despues de la declaracion de la renta paso un dia en el que cocine mucho pero se me fue pasando comer. Parece que esto me da un empujon
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80.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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2009 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 107.37g | 炭水化物: 273.17g.
朝食: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Nectarinas, Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Café o Crema de Leche (Ligero). 昼食: Aceite de Oliva, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Patata Asada. 夕食: Brüggen Copos de Avena, Fresas. もっと...
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2552 kcal
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運動:
caminar - 1 時間 51 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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