2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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2615 kcal
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脂質: 142.69g | たんぱく質: 236.21g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. 昼食: Doğanay Şalgam Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Etli ve Pirinçli Sarma. 軽食/その他: Pınar Light Süt, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Optimum Nutrition Optimum Gold Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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