2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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1016 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 111.70g.
朝食: Migdały, Banan. 昼食: Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczaka. 夕食: Migdały, Migdały, Jabłko, Kapusta, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). もっと...
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1991 kcal
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運動:
エアロビクス - 5 分, 腹筋 - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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