2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
|
1089 kcal
|
脂質: 8.65g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 193.53g.
朝食: Ja! Family Cappuccino, Ideal Haferflocken, Honig. 昼食: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Birnen, Äpfel, Pflaumen. 夕食: Rote Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Kohrener Landmolkerei Trink Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|